懂得尊重和包容彼此的差异
“问题专家”和“改造达人”
案例和场景：
男人一听到女人诉苦抱怨，为了让她开心起来，总是忙不迭地扮演“问题专家”的角色，提供各种解决办法，却忽视了女人的感受。女人则认定了男人没有认真倾听，不但毫不领情，还可能大发脾气。
女人一逮到男人犯错，为了让他变得更好，就赶快戴上“改造达人”的面具，提出各种建议，让男人认真反省，彻底改正。不待男人开口，她就自作主张，大扫男人颜面，让他下不了台
当女人跟你谈论问题和诉苦时：
女人对男人最大的抱怨，莫过于男人从不懂得倾听。听到女人唠叨诉苦，他们要么心不在焉，充耳不闻，要么听个只言片语，妄下结论，然后骄傲地戴上“问题专家”的帽子，帮她们出谋划策。他好言好语，她却愁眉不展，这究竟是为什么呢？女人需要的是感同身受的倾听，而男人却以为她需要解决办法。
男人的思维：
在男人看来，女人的指指点点，就是瞧不起他，认为他软弱无能，就像扶不起的“阿斗”。男人对这个特别敏感，因为他们非常在意自己的能力。男人喜欢单打独斗，自力更生。遇到问题时，他们习惯自己一个人扛。除非到了迫不得已的地步，他们才会开口求助。他们的逻辑是：“自个儿能完成的事，为什么要请人代劳？”动辄求助于他人，在他们看来简直是窝囊废的行为。
但是，一旦他真的需要帮助时，他就会表现出独特的智慧和艺术。一般来说，他会请教那些他非常敬仰和信服的能人贤士，把自己的困难和盘托出。在火星上，和别人谈论自己的困难，不是为了情绪的发泄，而是请人赐教的信号。
但是，一旦他真的需要帮助时，他就会表现出独特的智慧和艺术。一般来说，他会请教那些他非常敬仰和信服的能人贤士，把自己的困难和盘托出。在火星上，和别人谈论自己的困难，不是为了情绪的发泄，而是请人赐教的信号。
女人的思维：
金星人特别看重爱、沟通、美和人际关系。她们花很多时间来支持他人，帮助他人，照顾他人。她们认为，只有帮到别人，自己的存在才算有了价值；只有把人际关系处理得特别完美，自己才算得上成功。与火星人相反，她们通过与他人相处、相互交流来汲取经验，学习成长，收获满足感。
金星上的一切都反映了这种价值观。金星人不太热衷于修建高速公路或摩天大楼，她们更注重人与人之间是否能和谐相处，相互友爱，共建充满爱的世界。在金星人看来，人际关系比事业、高科技这些事情重要多了
她们喜欢每天打扮得与众不同，而且，根据自己的心情而随时更换着装。她们会用个性化着装来表达自己，尤其是表达她们的感受，这对她们格外重要。要是她们的情绪在一天之内阴晴不定、高低起伏，她们会不厌其烦地换好几次衣服。
在她们看来，交流情感比实现目标、获得成功要重要得多。她们喜欢“掏心窝子”，对他人敞开心扉，真诚交流，这会带给她们莫大的成就感
在金星人的观念里，无须他人开口即伸出援手，这才是最无私的、最伟大的爱。
金星人不太执著于证明自己的能力，所以不像火星人那样把他人主动提供的帮助当做冒犯，更不认为接受帮助就是软弱无能。
如果男人乐意主动帮助她，不仅能让她感受到他深深的爱意与关怀，也让她感觉自己被人呵护与珍视
金星人的天性就是要雪中送炭，锦上添花。
金星人的观念是：帮人出主意或提出建设性的批评，完全是出于爱。
女人别再提建议：
聪明的女人不会对男人指手画脚，乱出主意。
火星人除非迫不得已，绝不开口求人；主动提供帮助无异于对火星人的终极侮辱。尊重火星人的做法就是，相信他总能独立解决问题，除非他自己主动求助。
男人的好胜心强，喜欢表现自己、证明自己。上至天文地理、国家大事，下至开车吃饭或参加聚会之类的芝麻小事，男人都喜欢逞强。
满怀爱意的接纳和信任，比自以为是地出主意或善意地批评，无疑要明智多了。
男人学会聆听：
男人得明白，女人爱发牢骚、频频抱怨，不是请求你们援助，而仅仅是为了与你更加亲密贴近。很多时候，女人只是想和你聊聊天，分享一下自己的心情，可你却以为她是要你帮着做点什么，于是不停打断她的倾诉，忙不迭地提出一连串解决问题的建议。因此，女人总会感到很懊恼！
男人躲进“洞穴”，女人滔滔不绝
遇到难题时，男人往往力图排除一切干扰，全神贯注于如何解决问题，难免显得有些沉默寡言。只有问题解决之后，男人才会松一口气。女人面临困境时常会不知所措，变得格外情绪化。她的心情起伏不定，喜欢大谈特谈面临的困境，滔滔不绝地抒发感想。
火星人情绪低落或者压力过大时的表现：
火星人心情不好时，便守口如瓶，把事情都藏在心里。除非到了必须求助于人的地步，否则他从不麻烦他人，给别人造成负担。他会变得异常安静，钻进他最私密的“洞穴”里，苦思冥想，努力寻求对策。“洞穴”是每个火星人特有的个人天地，是他们最舒适的避难所。在那里，他可以了无牵挂，自由自在地休憩或躲避。要是他找出了解决办法，他就会自动从“洞穴”里走出来，心情舒畅，精神焕发。
当他束手无策时，他就会在“洞穴”里找点事情做，尽快把烦恼悉数忘掉。看看报纸，玩玩游戏，都是解压的好办法。他的大脑不再牵挂那些烦心事儿，心情也渐渐放松下来。要是压力特别大，形势特别严峻，他会特意做一些有难度有挑战性的事，比如高速飙车，参加球赛，或者户外登山。在这些剧烈的运动中，他尽情挥洒汗水，压力也随之释放。他像重新充满电一样，精神焕发、斗志昂扬。
要想照顾好别人，就得先把自己的事处理好，不能给别人添麻烦
金星人情绪低落或者压力过大时的表现：
金星人情绪低落或者压力过大时，她更倾向于找自己的闺蜜，将满腹心事尽情吐露。她将各种忧虑和不快向自己信任的人娓娓道来，心里就会好过得多。
金星人很看重友情，要是有个能交流情感、分享困扰的闺蜜，她们会非常快乐。与之相反，火星人在“洞穴”里自得其乐，很享受独立解决问题的成就感。
女人并不看重马上找出解决问题的策略，而更在乎是否说出心中真实的感受，引起他人的理解与同情。
为了让自己心里好过些，女人会谈论过去的问题、现在的问题、潜在的问题，甚至根本无法解决的问题。她谈论得越多，延伸得越广，心情就越舒畅。这正是女人应对压力的独特方式。
她说完一个话题，接着说下一个话题，不断延伸开去，谈论她面对的难题、忧虑、失望和挫败。她说话时也许前后颠倒，不合逻辑，漫无目的，但这都无关紧要，最要紧的是：有没有人在听她说话！要是她感觉到男人根本没在倾听，她就会把问题无限扩大化，进而变得更加心烦意乱。
女人在无人理解的时候，则需要谈论一些不痛不痒的问题来排解心中的郁闷。为了忘记自己的痛苦，她会将情感投入到其他人面临的问题中去。而且，她可以通过谈论朋友、亲戚、同事们面对的问题来释怀自己内心的情绪与压力。无论讨论自己的问题，还是他人的问题，女人的倾诉，是一种自然而健康的应对压力方式，是不可或缺的“减压阀”。
男人躲进“洞穴” 时，女人的表现：
女人难以忍受男人冷漠疏离的态度，因为她不知道男人正承受着怎样巨大的压力。
蒙在鼓里的女人觉得自己受到了冷落，孤立无援，甚至怀疑男人已经不再爱她了。
指望一个躲在“洞穴”闭关修炼的男人立刻变得像过去一样坦率公开、一如既往地温柔缠绵，这就好比奢望一个愤怒不安的女人在一秒钟内冷静下来，恢复理智。男人无法时刻保持温柔体贴的状态，就像女人无法保持时时理性，逻辑清晰。
女人倾诉时，男人该怎么做
火星人倘若谈及自己的困难，多半只有两种情况：他们想责怪某人，或是想寻求建议。如果男人看到女人深受困扰，心烦意乱，抱怨不休，会觉得女人是在责怪自己。要是女人看起来稍稍有些心烦，他就一厢情愿地推断她要找自己出谋划策。于是，他又戴上那顶“问题专家”的帽子，帮女人想各种点子。要是他觉得女人在责备自己，他会立刻武装起来，准备和女人唇枪舌剑一番。无论是哪种情况，他都无法静下心来听听她到底在讲什么。
如果男人觉得女人指桑骂槐地批评、攻击自己，他便开始启动自我防御模式。他以为，只要他和女人解释清楚，女人就会停止抱怨。可是，男人辩解得越多，女人就会变得越生气。他不明白，女人并不需要他做解释，她真正需要的是男人理解自己的感受，并以信任的姿态用心聆听，让她无拘无束地诉说下去。要是男人足够聪明，静静聆听女人在抱怨完男人的种种“劣迹”以后，很快就会转移到别的话题，谈论另外的问题。
令男人颇为头疼的，还有女人缺乏逻辑性的陈述。她时常将问题颠三倒四一股脑地倒出，让人抓不住重点；
男人从复杂细节中找到解决方案，并由此得到乐趣与成就感；女人却在谈论问题的细枝末节中得到宣泄与满足。
女人在说话时，特别喜欢迂回曲折，兜圈子、埋包袱、设计各种悬念和桥段。她认为这种讲话方式能为故事本身添色不少。女人们对此心领神会，乐此不疲。可这却让男人如坠云里雾里，完全摸不着头脑，很容易沮丧失望。他们更习惯直接简明的表述方式。
女人要让男人明白，你只是想谈论问题、倾吐烦恼，不需要他解决任何问题，这样，男人就能放松下来，认真倾听。
怎么和睦相处
火星人与金星人相处的首要秘诀，就是尊重彼此的差异。
男人也应该明白，在一旁关切地聆听就是对女人最大的支持。金星人也应该学会尊重男人需要通过退回“洞穴”来应对压力。他藏身的“洞穴”，不是什么见不得人的神秘之处。女人也大可不必拉响“警报器”，逼迫他从洞里出来。
男人只要用倾听这个灵丹妙药，让女人痛快淋漓地倾吐自己的问题，就足以使女人恢复生机，神采奕奕。
如果男人想待在“洞穴”里，根本不想与外界接触，你需要调整自己的状态，不要小题大做，自寻烦恼。你要明白，此时不是和男人亲密无间交流的好时机。你要自己找点别的事做，去购物或者找别的朋友聊聊天都是不错的选择。
女人沉默不语的时机
女人只有在两种情况下才会沉默不语：一是她想说的话有可能伤害别人；二是她压根儿不想和别人说话。因为她根本不信任对方，也不想和他发生任何瓜葛。
男人为何逃离
男人有时忽冷忽热，或者觉得距离太近需要远离冷静思考的原因。但是大部门女人不理解这种做法，甚至步步紧逼男人，亦或者因为男人的这种做法对他做出惩罚。
坠入爱河的男人，在享受二人世界亲密无间的同时，也会时常回想起独处的自由和美好。而每次男人想要“独处”的时候，女人就会不由自主地开始恐慌。可是，等到男人满足了自由和独立的需求以后，他转身又怀念起往昔的温存和甜蜜来，男人总是在“亲密”与“独处”之间来回转换，这是男人的本性所致。男人总是在“亲密”与“独处”之间来回转换，这是男人的本性所致。
女人就像波浪线
女人的情感波浪线处于上升阶段时，一切都是那么美妙。她满怀爱意，温柔体贴，希望能够带给别人幸福；可一旦波浪线开始下滑，她顿时感到心灵空虚，人生苍白，急欲寻求更多的爱来填充心灵的空洞。这时正是女人情绪降至谷底的时候，也是她全面清理情感的时刻。
女人跌入情感的“幽暗深井”时，整个人都沉湎于无意识自我中，被各种黑暗和散乱的情绪淹没了。她会忽然生出大量难以名状的情感和模糊不清的感受。她以为自己从此孑然一身，茫然无助，几近绝望。
男人对波浪的反应
男女之间的情感亦是如此。男人就像一根橡皮筋，弹开后又会返回；女人就像一条波浪线，她们接受爱与给予爱的能力也会起起落落，变化无常。
男人常常错误地以为，女人的心情阴晴不定，全是他的行为造成的。当她开心快乐时，他归功于自己，因此扬扬得意；要是她悲伤沮丧，男人也认为这是他的责任。
女人最难以接受的，便是她们正沿着波浪线下滑时，有人告诉她不应该“下滑”。此时她最需要的是，有人能陪伴她度过这段难熬的时光，倾听她的诉说，同情她的遭遇。即使男人无法完全理解女人悲伤忧郁的原因，他也应该主动关爱女人，细心呵护和支持她。
女人情绪的突然好转其实并没有男人所想的那么乐观，也不意味着她已经解决了所有的问题。
男人引发争吵
男人很少向女人道歉，说“对不起”。这是因为，在火星上，说“对不起”就意味着你做错了事情，必须就此道歉，并承担责任、弥补过错。可是，女人说“对不起”，并不是因为她真的认为自己做错了什么，而是想表达一种关切之情。她的真实意思是：“我很在乎你的感受。
毫不夸张地说，说声“对不起”，就能立竿见影地平息两人之间的争吵，是最简单易行的化解矛盾冲突的方法。
在多数情况下，男人引发争吵，是因为他们无意中否认了女人的感受与想法。
男人往往并未意识到自己在很大程度上质疑和否认了女人的感受。比如，男人可能会轻描淡写地对待女人的消极情绪。他会说：“哎呀，你根本不必担心这件事情嘛。”要是他对另一个男人说着同样的话，对方会感受到他的友善与关怀。问题是，在他的另一半看来，这是男人对她的感受毫不在意的表现。这会让女人很受伤害。
我们时常可以看到这样的情形：男人的某些行为惹恼了女人，他的本能反应便是去劝解女人。他竭尽全力想让女人明白她完全不应该为此生气。他告诉女人，她情绪低落，根本就是在庸人自扰。他还振振有词地解释他的做法多么合情合理、智慧理性，根本不容质疑与否认，极力证明女人的难过与不满没有任何依据。男人完全没有意识到自己的行为就是在女人的伤口上撒了一把盐。他的辩解让女人感到自己没有权利生气，没有资格产生任何消极情绪。女人认为男人千方百计的解释无法让自己得到半点安慰，而只说明了一点——他根本不关心自己的感受。
女人引发争吵
有时候，女人也会无意中成为引发争吵的“导火线”，因为她很少直白明了地道出心中的感受。她往往不会直截了当地向男人倾吐心中的不满与失望。相反，她会拐弯抹角，使用各种含蓄隐晦的话语旁敲侧击。女人喜欢用反问的语气来表达不满，有意无意地流露出质疑和责备的意味。哪怕有时她并不是真的要责备男人，但她的语气让男人听了以后不免火冒三丈，觉得女人在阴阳怪气地指责他。
正如女人渴望男人认可自己的感受，男人也渴望女人的赞许与欣赏，尤其当他深爱这个女人时，他更希望自己能被她充分地接纳。可惜，这种理想的状况只出现在两人最初相识的时候。那时，女人处处表现出对男人的鼓励与认可，男人充满了自信，雄心勃勃，要倾其所有给女人带来幸福。
当情感关系变得更为亲密时，女人却不能像以前那样赞许和欣赏男人。她开始处处挑剔男人的言行举止，觉得男人浑身都是毛病，需要加以修正和改造。当女人把之前给予男人的赞许与欣赏收回来时，男人的痛苦难免锥心刺骨。通常来说，女人浑然不觉自己如何一步步收回对男人的赞许和欣赏；而当她的确收回所有赞许和欣赏时，她还会觉得自己理直气壮，有充分的理由不再赞同和认可男人。我认为，女人之所以对这件事感觉迟钝，是因为她们认识不到赞许与欣赏对男人来说比黄金还要宝贵。
女人应该学会单纯地表达对男人言行的异议，而不是全盘否定他的人格与品质。无论男人做错了什么，她依然要让男人相信自己仍然爱他、信任他。
任何一段感情在关系伊始时都非常甜蜜。因为那时女人对男人青睐有加，怀着美好的憧憬，她认为他是自己生命中身披闪亮铠甲的骑士。女人的认可与赞美让男人春风得意，自信从容。可惜好景不长，男人完美的一面不可能永久维持，女人很快就品尝到了失望的滋味，男人在女人心目中的形象不再高大完美，他开始失去了女人的肯定与赞许。突然间，他被女人贬低得一无是处，毫无价值。
女人表达失望时透露出来的否定与排斥却让男人如芒刺在背，很受伤害。女人在批评和质问男人的行为举止时，总是一副高高在上、严厉训斥的口吻，她们以为这能让男人吸取教训。可惜事与愿违，这样做，只会使男人更加恐惧和怨恨。
如果女人沉浸在烦恼与悲伤中，她更需要的是男人感同身受的理解与共鸣，而不是质疑她的情绪与感受。
当我们心情抑郁时，大约90%的负面情绪都和过去的经历有关，而仅有10%的负面情绪与当前状况相关——换句话说，后者只是表面现象，充其量只是“导火索”而已。这就是“90/10原则”。