作者：[美]约翰·格雷
男女生而不同
他们错误地认为：如果伴侣真心爱我的话，那么他（她）就应该像我对他（她）一样对我好。
美好的愿望远远不够
懂得尊重和包容彼此的差异
第2章 “问题专家”和“改造达人”
他好言好语，她却愁眉不展，这究竟是为什么呢？
女人需要的是感同身受的倾听，而男人却以为她需要解决办法。
男人喜欢解决问题，而女人喜欢改造男人
火星人的世界
在男人看来，女人的指指点点，就是瞧不起他，认为他软弱无能，就像扶不起的“阿斗”。男人对这个特别敏感，因为他们非常在意自己的能力。
男人喜欢单打独斗，自力更生。遇到问题时，他们习惯自己一个人扛。除非到了迫不得已的地步，他们才会开口求助。他们的逻辑是：“自个儿能完成的事，为什么要请人代劳？”动辄求助于他人，在他们看来简直是窝囊废的行为。
但是，一旦他真的需要帮助时，他就会表现出独特的智慧和艺术。一般来说，他会请教那些他非常敬仰和信服的能人贤士，把自己的困难和盘托出。在火星上，和别人谈论自己的困难，不是为了情绪的发泄，而是请人赐教的信号。
火星人遇到别人向自己请教时，会将其视为无上的光荣。不知不觉地，他就会戴上那顶“问题专家”的帽子，好好地听上一番，然后奉上自己的金玉良言。
金星人的世界
金星人特别看重爱、沟通、美和人际关系。她们花很多时间来支持他人，帮助他人，照顾他人。她们认为，只有帮到别人，自己的存在才算有了价值；只有把人际关系处理得特别完美，自己才算得上成功。与火星人相反，她们通过与他人相处、相互交流来汲取经验，学习成长，收获满足感。
金星上的一切都反映了这种价值观。金星人不太热衷于修建高速公路或摩天大楼，她们更注重人与人之间是否能和谐相处，相互友爱，共建充满爱的世界。在金星人看来，人际关系比事业、高科技这些事情重要多了
她们喜欢每天打扮得与众不同，而且，根据自己的心情而随时更换着装。她们会用个性化着装来表达自己，尤其是表达她们的感受，这对她们格外重要。要是她们的情绪在一天之内阴晴不定、高低起伏，她们会不厌其烦地换好几次衣服。
在她们看来，交流情感比实现目标、获得成功要重要得多。她们喜欢“掏心窝子”，对他人敞开心扉，真诚交流，这会带给她们莫大的成就感
在金星人的观念里，无须他人开口即伸出援手，这才是最无私的、最伟大的爱。
金星人不太执著于证明自己的能力，所以不像火星人那样把他人主动提供的帮助当做冒犯，更不认为接受帮助就是软弱无能。
如果男人乐意主动帮助她，不仅能让她感受到他深深的爱意与关怀，也让她感觉自己被人呵护与珍视
金星人的天性就是要雪中送炭，锦上添花
金星人的观念是：帮人出主意或提出建设性的批评，完全是出于爱。
如此一来，当女人企图改造男人、让男人变得更好时，他读到的潜台词就是肯定是他哪儿出错了，她要上来修理他。
女人，别再给他提建议了
聪明的女人不会对男人指手画脚，乱出主意。
火星人除非迫不得已，绝不开口求人；主动提供帮助无异于对火星人的终极侮辱。尊重火星人的做法就是，相信他总能独立解决问题，除非他自己主动求助。
男人的好胜心强，喜欢表现自己、证明自己。上至天文地理、国家大事，下至开车吃饭或参加聚会之类的芝麻小事，男人都喜欢逞强。
满怀爱意的接纳和信任，比自以为是地出主意或善意地批评，无疑要明智多了。
男人，要学会聆听
男人得明白，女人爱发牢骚、频频抱怨，不是请求你们援助，而仅仅是为了与你更加亲密贴近。很多时候，女人只是想和你聊聊天，分享一下自己的心情，可你却以为她是要你帮着做点什么，于是不停打断她的倾诉，忙不迭地提出一连串解决问题的建议。因此，女人总会感到很懊恼！
男人一听到女人诉苦抱怨，为了让她开心起来，总是忙不迭地扮演“问题专家”的角色，提供各种解决办法，却忽视了女人的感受。女人则认定了男人没有认真倾听，不但毫不领情，还可能大发脾气。
女人一逮到男人犯错，为了让他变得更好，就赶快戴上“改造达人”的面具，提出各种建议，让男人认真反省，彻底改正。不待男人开口，她就自作主张，大扫男人颜面，让他下不了台
第3章 男人躲进“洞穴”，女人滔滔不绝
遇到难题时，男人往往力图排除一切干扰，全神贯注于如何解决问题，难免显得有些沉默寡言。只有问题解决之后，男人才会松一口气。女人面临困境时常会不知所措，变得格外情绪化。她的心情起伏不定，喜欢大谈特谈面临的困境，滔滔不绝地抒发感想。
应对压力，各有奇招
火星人心情不好时，便守口如瓶，把事情都藏在心里。除非到了必须求助于人的地步，否则他从不麻烦他人，给别人造成负担。他会变得异常安静，钻进他最私密的“洞穴”里，苦思冥想，努力寻求对策。“洞穴”是每个火星人特有的个人天地，是他们最舒适的避难所。在那里，他可以了无牵挂，自由自在地休憩或躲避。要是他找出了解决办法，他就会自动从“洞穴”里走出来，心情舒畅，精神焕发。
当他束手无策时，他就会在“洞穴”里找点事情做，尽快把烦恼悉数忘掉。看看报纸，玩玩游戏，都是解压的好办法。他的大脑不再牵挂那些烦心事儿，心情也渐渐放松下来。要是压力特别大，形势特别严峻，他会特意做一些有难度有挑战性的事，比如高速飙车，参加球赛，或者户外登山。在这些剧烈的运动中，他尽情挥洒汗水，压力也随之释放。他像重新充满电一样，精神焕发、斗志昂扬。
金星人情绪低落或者压力过大时，她更倾向于找自己的闺蜜，将满腹心事尽情吐露。她将各种忧虑和不快向自己信任的人娓娓道来，心里就会好过得多。
金星人很看重友情，要是有个能交流情感、分享困扰的闺蜜，她们会非常快乐。与之相反，火星人在“洞穴”里自得其乐，很享受独立解决问题的成就感。
女人如何看待他们的“洞穴”
女人难以忍受男人冷漠疏离的态度，因为她不知道男人正承受着怎样巨大的压力。
蒙在鼓里的女人觉得自己受到了冷落，孤立无援，甚至怀疑男人已经不再爱她了。
指望一个躲在“洞穴”闭关修炼的男人立刻变得像过去一样坦率公开、一如既往地温柔缠绵，这就好比奢望一个愤怒不安的女人在一秒钟内冷静下来，恢复理智。男人无法时刻保持温柔体贴的状态，就像女人无法保持时时理性，逻辑清晰。
要想照顾好别人，就得先把自己的事处理好，不能给别人添麻烦
她通过倾诉来减压
女人并不看重马上找出解决问题的策略，而更在乎是否说出心中真实的感受，引起他人的理解与同情。
为了让自己心里好过些，女人会谈论过去的问题、现在的问题、潜在的问题，甚至根本无法解决的问题。她谈论得越多，延伸得越广，心情就越舒畅。这正是女人应对压力的独特方式
她说完一个话题，接着说下一个话题，不断延伸开去，谈论她面对的难题、忧虑、失望和挫败。她说话时也许前后颠倒，不合逻辑，漫无目的，但这都无关紧要，最要紧的是：有没有人在听她说话！要是她感觉到男人根本没在倾听，她就会把问题无限扩大化，进而变得更加心烦意乱。
女人在无人理解的时候，则需要谈论一些不痛不痒的问题来排解心中的郁闷。为了忘记自己的痛苦，她会将情感投入到其他人面临的问题中去。而且，她可以通过谈论朋友、亲戚、同事们面对的问题来释怀自己内心的情绪与压力。无论讨论自己的问题，还是他人的问题，女人的倾诉，是一种自然而健康的应对压力方式，是不可或缺的“减压阀”。
女人想倾诉时，男人应怎么做
火星人倘若谈及自己的困难，多半只有两种情况：他们想责怪某人，或是想寻求建议。如果男人看到女人深受困扰，心烦意乱，抱怨不休，会觉得女人是在责怪自己。要是女人看起来稍稍有些心烦，他就一厢情愿地推断她要找自己出谋划策。于是，他又戴上那顶“问题专家”的帽子，帮女人想各种点子。要是他觉得女人在责备自己，他会立刻武装起来，准备和女人唇枪舌剑一番。无论是哪种情况，他都无法静下心来听听她到底在讲什么。
如果男人觉得女人指桑骂槐地批评、攻击自己，他便开始启动自我防御模式。他以为，只要他和女人解释清楚，女人就会停止抱怨。可是，男人辩解得越多，女人就会变得越生气。他不明白，女人并不需要他做解释，她真正需要的是男人理解自己的感受，并以信任的姿态用心聆听，让她无拘无束地诉说下去。要是男人足够聪明，静静聆听女人在抱怨完男人的种种“劣迹”以后，很快就会转移到别的话题，谈论另外的问题。
令男人颇为头疼的，还有女人缺乏逻辑性的陈述。她时常将问题颠三倒四一股脑地倒出，让人抓不住重点；
男人从复杂细节中找到解决方案，并由此得到乐趣与成就感；女人却在谈论问题的细枝末节中得到宣泄与满足。
女人在说话时，特别喜欢迂回曲折，兜圈子、埋包袱、设计各种悬念和桥段。她认为这种讲话方式能为故事本身添色不少。女人们对此心领神会，乐此不疲。可这却让男人如坠云里雾里，完全摸不着头脑，很容易沮丧失望。他们更习惯直接简明的表述方式。
女人要让男人明白，你只是想谈论问题、倾吐烦恼，不需要他解决任何问题，这样，男人就能放松下来，认真倾听。
火星人与金星人怎样和睦相处
火星人与金星人相处的首要秘诀，就是尊重彼此的差异
男人也应该明白，在一旁关切地聆听就是对女人最大的支持。金星人也应该学会尊重男人需要通过退回“洞穴”来应对压力。他藏身的“洞穴”，不是什么见不得人的神秘之处。女人也大可不必拉响“警报器”，逼迫他从洞里出来。
男人只要用倾听这个灵丹妙药，让女人痛快淋漓地倾吐自己的问题，就足以使女人恢复生机，神采奕奕。
如果男人想待在“洞穴”里，根本不想与外界接触，你需要调整自己的状态，不要小题大做，自寻烦恼。你要明白，此时不是和男人亲密无间交流的好时机。你要自己找点别的事做，去购物或者找别的朋友聊聊天都是不错的选择。
第4章 激励你的爱人
男人感到被人需要和依赖时，他们就会变得积极上进，力量无穷，有如神助；女人感到自己得到珍视和呵护时，她们就会格外自信乐观，生机勃勃。
男人感到被人需要和依赖时，他们会变得更积极进取，充满正能量；反之，如果他们感觉在情感关系中不被对方需要和依赖，他们就会渐渐变得消极被动，心灰意懒。随着时间的流逝，他给情感关系带来的有益养分就越来越稀薄，所起的正面作用越来越有限。反过来说，如果他感觉深受信任，对方相信他能做到最好来满足爱人的需要，对他的每一次努力都赏识有加、心怀感恩，他就能放开手脚，投入更多，来推动情感关系的发展。
女人如果感受到了珍视和呵护，就会格外自信乐观，生机勃勃。要是她感受不到男人的爱意与重视，心里难免会失衡，觉得自己在这段关系中付出太多。于是她会逐渐变得身心俱疲，开始采取被动敷衍的态度来对待伴侣。相反地，女人一旦感觉到被尊重与关爱，就会满心欢喜，心甘情愿地为对方付出更多。
当女人爱上男人
她们厌倦与别人共享一切。她们想拥有自己的东西，想为自己活着，她们不愿意总是牺牲自己，为他人鞠躬尽瘁。
表达情感VS传递信息
比起男人，女人是天生的修辞家。她使用的语言既生动又形象，尤其擅长使用各种夸张、隐喻和归纳，来充分抒发心中的所思所感。而男人的表达方式相对直白很多。
当金星人开始说话
金星人情绪低落时，喜欢用比较笼统概括的语言来表达情感，也会要求男人格外关爱体贴自己。但是，她们不会直接表达自己的要求。女人喜欢含蓄的表达方式，让男人费劲地猜测她们的心思。
当火星人沉默不语时
女人只有在两种情况下才会沉默不语：一是她想说的话有可能伤害别人；二是她压根儿不想和别人说话。因为她根本不信任对方，也不想和他发生任何瓜葛。
如何向火星人表达支持
女人应该耐心地等待男人改变和成长，相信男人能够做得更好。倘若她感到男人有不尽如人意的地方，她应该把自己的真实感受和各种要求直接告诉他，但是，切忌批评和斥责男人。提出意见和建议，在某种程度上来说，是一门艺术，既需要爱心，也需要创意。
女人发现男人做得不对或者陷于困境时，会立刻热心地过来安慰疏导，进而出谋划策。可惜事与愿违，男人很不喜欢这种做法。他以为，女人之所以会这么做，是因为她不信任他有能力解决问题。他感觉自己被女人控制得牢牢的，就像严厉的母亲管教孩子一样；或者，他觉得女人正在尝试改造和改变自己。这感觉太糟了，简直会让他窒息。
男人只有在竭尽所能做了一切自己能做的一切努力却依然没能解决问题之后才会开口求助。女人如果总是越俎代庖，太早地提供太多帮助，男人就会逐渐丧失动力，变得缺乏安全感，散漫懒惰，做什么都提不起精神来。
男人必须学会关心女人，女人必须学会信任男人。
每个女人都应该知道的秘密
坠入爱河的男人，在享受二人世界亲密无间的同时，也会时常回想起独处的自由和美好。而每次男人想要“独处”的时候，女人就会不由自主地开始恐慌。可是，等到男人满足了自由和独立的需求以后，他转身又怀念起往昔的温存和甜蜜来，男人总是在“亲密”与“独处”之间来回转换，这是男人的本性所致。男人总是在“亲密”与“独处”之间来回转换，这是男人的本性所致。
与男人谈话的时机
1.上次女人想和男人说话时，男人却选择逃之夭夭。因此，女人仍然心有余悸，害怕和男人交谈。她误以为男人根本不在乎她，也不想听她讲话。
2.女人觉得一定是自己做错了事，惹男人生气了，所以他才会抽身逃离。因此，她等着男人先开口，跟她谈谈自己的感受。
第7章 女人就像波浪线
女人的情感波浪线处于上升阶段时，一切都是那么美妙。她满怀爱意，温柔体贴，希望能够带给别人幸福；可一旦波浪线开始下滑，她顿时感到心灵空虚，人生苍白，急欲寻求更多的爱来填充心灵的空洞。这时正是女人情绪降至谷底的时候，也是她全面清理情感的时刻。
女人跌入情感的“幽暗深井”时，整个人都沉湎于无意识自我中，被各种黑暗和散乱的情绪淹没了。她会忽然生出大量难以名状的情感和模糊不清的感受。她以为自己从此孑然一身，茫然无助，几近绝望。
男人对于“波浪”的反应
男女之间的情感亦是如此。男人就像一根橡皮筋，弹开后又会返回；女人就像一条波浪线，她们接受爱与给予爱的能力也会起起落落，变化无常。
男人常常错误地以为，女人的心情阴晴不定，全是他的行为造成的。当她开心快乐时，他归功于自己，因此扬扬得意；要是她悲伤沮丧，男人也认为这是他的责任。
女人最难以接受的，便是她们正沿着波浪线下滑时，有人告诉她不应该“下滑”。此时她最需要的是，有人能陪伴她度过这段难熬的时光，倾听她的诉说，同情她的遭遇。即使男人无法完全理解女人悲伤忧郁的原因，他也应该主动关爱女人，细心呵护和支持她。
永无休止的争吵
女人情绪的突然好转其实并没有男人所想的那么乐观，也不意味着她已经解决了所有的问题。
当她身陷“深井”，而他藏身“洞穴”
男人最不应该做的事，就是指责女人不应该觉得受到了伤害，或者努力说服她不必有受伤之感，女人听了这样的话会更加委屈。
女人感到自己受到伤害时，她说的话也许听起来就像在责怪男人。不过，如果男人不仅不予计较，反而给予理解与同情的话，女人话语中指责的语气就会立刻消失，她会感激男人的包容。相反，如果男人总想解释为什么她不应该感到自己受了伤害，那只会把事情弄得更糟。
十二种爱的需求
他的行为处处透露出对女人的关心呵护，女人的基本需求就得到了满足
理解女人并不需要事无巨细地了解事情的来龙去脉，而只需要静静倾听，从女人的诉说中收集信息，继而肯定女人的感受。
如果男人保证事事以女人为先，把她的权利、愿望和需求放在首位，尊重她的想法和感受，女人就能感受到男人的尊重。适时送上的鲜花，牢牢记得的结婚纪念日，如此等等，各种表达尊重的行为都传递出男人对女人忠贞不渝的爱，满足了她的第三种情感需要——获得男人的尊重。
男人要尊重女人萌生各种感受和情绪的权利。
赋予男人力量的艺术
许多女人好心好意地帮助男人改掉缺点、变得更好，却在不知不觉中削弱了男人的力量，伤害了男人的自尊。任何企图改造男人的行为，都会剥夺他渴望得到的信任、接纳、欣赏、崇拜、认可和鼓励。
第9章 如何避免争吵
尽量避免争吵。与其争论某事的利与弊，还不如协商双方的各自需求。我们完全可以做到诚实相对、开诚布公地沟通交流，甚至可以表达自己的负面情绪。
有些夫妻总是吵架，渐渐地，他们之间的爱便枯萎了。另一种极端的情况是，有些夫妻总是压抑自己的真实感受，竭力避免发生冲突或争吵。久而久之，他们就在爱情道路上迷失了、走散了。前一种夫妻是相互“热战”，后一种夫妻则是相互“冷战”。
我们争吵时会发生什么事
有时，我们在内心里已经暗暗同意对方的观点了，但是我们还是会拼命为自己找理由，继续嘴硬地和他争论到底。
为何争吵会带来伤害
为了避免争吵，我们必须牢记：我们表达的方式比表达的内容更有可能伤害到对方。一个巴掌拍不响！吵架也是如此，但停止争吵只需其中的一方做出努力即可。避免争吵最好的措施便是把争吵扼杀在萌芽状态。在意见不合、有可能转化为争吵时，一定要铭记，尽量缓和语气，主动承担责任，理解对方的立场。此时，可以暂停谈话，采取“冷处理”的措施。可以反思一下自己刚才的态度，试着站在对方的角度思考一番，想想自己没有满足对方的哪些需要，再以尊重、信任、关爱的态度重新开始谈话。“冷处理”的措施能够让彼此冷静下来，治愈双方所受的伤害，重拾理智，再回归良好的沟通。
剖析争吵
男人很少向女人道歉，说“对不起”。这是因为，在火星上，说“对不起”就意味着你做错了事情，必须就此道歉，并承担责任、弥补过错。可是，女人说“对不起”，并不是因为她真的认为自己做错了什么，而是想表达一种关切之情。她的真实意思是：“我很在乎你的感受。
毫不夸张地说，说声“对不起”，就能立竿见影地平息两人之间的争吵，是最简单易行的化解矛盾冲突的方法。
在多数情况下，男人引发争吵，是因为他们无意中否认了女人的感受与想法。
男人往往并未意识到自己在很大程度上质疑和否认了女人的感受。比如，男人可能会轻描淡写地对待女人的消极情绪。他会说：“哎呀，你根本不必担心这件事情嘛。”要是他对另一个男人说着同样的话，对方会感受到他的友善与关怀。问题是，在他的另一半看来，这是男人对她的感受毫不在意的表现。这会让女人很受伤害。
我们时常可以看到这样的情形：男人的某些行为惹恼了女人，他的本能反应便是去劝解女人。他竭尽全力想让女人明白她完全不应该为此生气。他告诉女人，她情绪低落，根本就是在庸人自扰。他还振振有词地解释他的做法多么合情合理、智慧理性，根本不容质疑与否认，极力证明女人的难过与不满没有任何依据。男人完全没有意识到自己的行为就是在女人的伤口上撒了一把盐。他的辩解让女人感到自己没有权利生气，没有资格产生任何消极情绪。女人认为男人千方百计的解释无法让自己得到半点安慰，而只说明了一点——他根本不关心自己的感受。
有时候，女人也会无意中成为引发争吵的“导火线”，因为她很少直白明了地道出心中的感受。她往往不会直截了当地向男人倾吐心中的不满与失望。相反，她会拐弯抹角，使用各种含蓄隐晦的话语旁敲侧击。女人喜欢用反问的语气来表达不满，有意无意地流露出质疑和责备的意味。哪怕有时她并不是真的要责备男人，但她的语气让男人听了以后不免火冒三丈，觉得女人在阴阳怪气地指责他。
正如女人渴望男人认可自己的感受，男人也渴望女人的赞许与欣赏，尤其当他深爱这个女人时，他更希望自己能被她充分地接纳。可惜，这种理想的状况只出现在两人最初相识的时候。那时，女人处处表现出对男人的鼓励与认可，男人充满了自信，雄心勃勃，要倾其所有给女人带来幸福。
当情感关系变得更为亲密时，女人却不能像以前那样赞许和欣赏男人。她开始处处挑剔男人的言行举止，觉得男人浑身都是毛病，需要加以修正和改造。当女人把之前给予男人的赞许与欣赏收回来时，男人的痛苦难免锥心刺骨。通常来说，女人浑然不觉自己如何一步步收回对男人的赞许和欣赏；而当她的确收回所有赞许和欣赏时，她还会觉得自己理直气壮，有充分的理由不再赞同和认可男人。我认为，女人之所以对这件事感觉迟钝，是因为她们认识不到赞许与欣赏对男人来说比黄金还要宝贵。
女人应该学会单纯地表达对男人言行的异议，而不是全盘否定他的人格与品质。无论男人做错了什么，她依然要让男人相信自己仍然爱他、信任他。
任何一段感情在关系伊始时都非常甜蜜。因为那时女人对男人青睐有加，怀着美好的憧憬，她认为他是自己生命中身披闪亮铠甲的骑士。女人的认可与赞美让男人春风得意，自信从容。可惜好景不长，男人完美的一面不可能永久维持，女人很快就品尝到了失望的滋味，男人在女人心目中的形象不再高大完美，他开始失去了女人的肯定与赞许。突然间，他被女人贬低得一无是处，毫无价值。
女人表达失望时透露出来的否定与排斥却让男人如芒刺在背，很受伤害。女人在批评和质问男人的行为举止时，总是一副高高在上、严厉训斥的口吻，她们以为这能让男人吸取教训。可惜事与愿违，这样做，只会使男人更加恐惧和怨恨。
如果女人沉浸在烦恼与悲伤中，她更需要的是男人感同身受的理解与共鸣，而不是质疑她的情绪与感受。
如何表达不同意见而又避免争吵
大多数父母，要么从来不吵架，要么动不动就拌嘴争吵，永无宁日。
艰难时刻，更要互相支持
许多人都有一个误区：爱他就要实话实说。
这种过分直接的做法实际上是以自我为中心，毫不考虑伴侣的感受。在坦诚直接地表达心中的感受时，也要选择适当的方式，顾及伴侣的感受，不至于冒犯伤害他。
第10章 如何在异性心目中赢得高分
在女人看来，礼物无论大小，无论贵重轻贱，价值都是一样的，在她的“情感计分榜”上，都只能得到1分。
小事情，大不同
。男人必须牢记，女人时刻需要感受到男人的爱与支持，他必须同等对待小事和大事，绝不可厚此薄彼。
治愈“怨恨流感症”
对于患上“怨恨流感症”的女人，无论你做什么，她都不会为你计分的，更谈不上感激与欣赏。
男人如何打分
女人不需要为男人做很多才能把“油箱”填满，只要对男人报以感激与鼓励，他的“油箱”就会自动装满燃料
男人为何会自我防卫
对男人来说，承认自己犯了错，无疑就等于承认自己让女人失望了，这样的场面几乎让他痛心疾首。所以，他非但不道歉，反而对女人的恼怒产生抵触与反感，并狠狠地扣掉她的分数。
为何我们需要写“情书”
哪怕是原本感情如胶似漆、非常恩爱的夫妻，在交流消极情绪时，也可能会产生摩擦与矛盾，引发争吵。真正从对方的角度出发，理解对方的感受，这不是一件容易的事情。尤其当你不爱听他（她）的话，感觉句句刺耳时，你就会对这种分享有了负面看法。而且，当你感到自己受到伤害时，就很难再克制自己，尊重对方。
女人从不主动请求
女人常常自以为她们不需要主动向伴侣请求支持。因为作为女人，她们能用直觉感知别人的需要，并且立刻不遗余力地伸出援手。因此，她们推己及人，想当然地认为男人也会这样做。
第13章 让爱的魔力永存
当我们心情抑郁时，大约90%的负面情绪都和过去的经历有关，而仅有10%的负面情绪与当前状况相关——换句话说，后者只是表面现象，充其量只是“导火索”而已。这就是“90/10原则”。
在恋情初期，我们可能不会对伴侣的所作所为那么敏感，过去的情感并不会很快出现。但是，当这些情感突然涌现的时候，我们对伴侣的反应就会截然不同。在大多数情感关系中，90%以上的负面情绪都来源于昔日所受的伤害。换句话说，如果痛苦的记忆没有出现，你就不会对伴侣不满。
而对女人来说，当昔日的情感浮现时，她的自尊心就会濒临崩溃，情感波浪线迅速下滑，骤然下沉到“幽暗深井”中。此时的她最需要男人的体贴和关心。